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【華人健康網文／婦產科林正權醫師提供】8月連續發現3件子宮內膜癌的案例，2例初期，一例已第3期，初期2位，都是50歲，其中一位未婚，沒性關係，不好的那一位太太已68歲。子宮肉瘤是致死率最高的女性癌症對女性來說，子宮是她們的象徵，沒了子宮，她們就覺得不像女人，可是以婦科醫生來講，子宮卻時時充滿了許多不可知的威脅與危險，其中「子宮肉瘤」就是最大項，也是目前致死率最高的女性癌症，因為它無法用目前最新最精良的檢查工具如正子、電腦斷層或核子共振精準診斷出來，甚至目前最夯的精準醫學檢測也是沒辦法。因此只能靠婦科醫生隨時提高警覺的職業個性才有辦法補救這一個缺口，因為子宮肉瘤長相與子宮肌瘤很像，後者大家耳熟能詳，司空見慣，40歲以後的女性，不管有沒有生過小孩，大約1/5會自然就有肌瘤，它的特性是長的慢，所以每位婦女每年都應該作一次腹部超音波檢查追蹤才好（順便檢查卵巢）。子宮肉瘤具有快速長大的特質（雖非百分之百），所以需要女性的配合及幫忙，警惕自己提醒自己定期超音波檢查，讓醫生有機會替妳抓出危險的訊息，一年一次子宮頸抹片檢查同時兼作腹部超音波檢查就是最好的時機，請妳謹記在心多幫忙醫生也幫忙自己。隱形的殺手 子宮內膜癌子宮內膜癌是另一個子宮惡性疾病，它是老少通吃的隱形殺手，為什麼說隱形呢？因為它都是悄悄地來，等妳驚覺到注意它時，往往都是末期的時候，內膜癌的發生原因仍不清楚。換句話說，每位女性包括良家婦女或風塵女郎，未婚或已婚，個個都有機會，所以有不正常陰道出血，女性就應該即時看婦科醫生探個究竟，不要自行購藥或吃草藥草率解決，因沒作任何檢查就服藥，或以為草藥較溫和，沒副作用，對一般科而言，還可以這樣作。但對婦科疾病而言，我覺得就太草率了，因為陰道出血多來自於子宮腔，所以要用子宮鏡伸入子宮腔才能抓到病因，若沒有經過這一段手續，僅憑把脈、超音波、X光；核子共振檢查出來的結果與診斷，其實都是純猜測而已。其中大家最常最常犯的毛病就是內膜過厚的診斷，也僅憑這個而已，就在那裡窮緊張，像無頭蒼蠅一樣，而沒想到自己是否在排卵之後才去照超音波，因為排卵後的內膜都是厚的。何況最近的研究認為，內膜雖厚，若沒半點不正常出血現象，這包括乳癌病人或更年期後的女性，生癌症的機率非常非常少，所以不要再以內膜過厚來自己嚇自己，但是若有不正常出血的話，那該怎麼辦呢？我還是建議作軟性子宮鏡檢查為上上策。子宮鏡檢查是直視下的影像醫學，是目前所有身體檢查工具中效能最佳地位最穩的診斷儀器，若病症來自於子宮腔，它就非要被派上用場不可，它不用上麻醉，不痛，檢查時間幾分鐘而已，但要作精確診斷，我認為婦科醫生本身也要努力，除了時時進修外、研讀各家出版的教科書及最新文獻來增強自己的診斷功力，否則誤判是會害了病人的。陰道不正常出血是警訊一位50歲的女士，未婚也沒性關係，今年三月，因一直不正常出血，經中西藥治療多日無效後轉一家大醫院就診，當院醫師經她同意就直接安排作子宮刮除手術，不過病理報告卻是正常，之後，出血仍持續不斷，雖有回診，但都不了了之，3個月後仍一直在流。她聽家人建議，轉來我這邊，我一聽病史，覺得有必要作子宮鏡檢查，她也接受了，但子宮鏡一檢查，內膜影像卻是一片混亂，我心裡覺得不妙了，子宮腔刮除手術後的病理報告果真內膜癌，好在是初期，術後病情穩定。另一位68歲的停經婦女因不正常陰道出血有個把月，一開始，她根本不理它。偶而買個成藥吃，也去看醫生，因超陰波沒發現什麼，說過厚而已，也是吃藥處理，這樣過了好幾個月才來我這裡，一聽到停經後出血，我心裡無形中都會緊張與擔心起來，趕緊安排子宮鏡檢查，一看之下不得了，也迅速作子宮腔刮除手術，病理報告回來果是不好的消息，已第三期了。有了不正常陰道出血，不管有沒有性關係，若藥物治療無效時，一定要找會軟式子宮鏡操作的醫生，請他幫忙觀察子宮腔內部的狀況，當然，沒性經驗過的女性，子宮鏡實施起來有它的困難度，可是醫生本身若經驗多了，就能駕輕就熟。最近就有一位近40歲的未婚女性，從外地來，本不是看不正常出血的問題，只是我在問病史時知道她已好幾年都會在月經期間大量且持續性出血，只因她略胖又未婚，所以看醫生之後都以服藥解決而已，因胖的關係，腹部超音波的子宮影像看不出所以然來，我建議並說服她作子宮鏡檢查，她答應了，可是子宮鏡所照的子宮腔內部影像就不漂亮了，我心裡真的有點擔心。不過病理報告是息肉，非惡性，大家都鬆了一口氣。軟式子宮鏡 找出真正病因另有一位二十幾歲的年輕女孩，未婚也沒性關係，從外縣市來看下體癢的問題，要結束時，她才提到月經來會一直不停的問題，雖有看醫生但仍沒解決（我在問診時，她都沒提到這困擾），我說那麼久了，剛才超音波檢查又沒發現什麼，那願意作子宮鏡嗎？她考慮了一下子，就點頭說好，子宮鏡一照之下，是內膜發炎，她、我都放心下來，這個小病，服藥就能解決了，至此，她才承認她也有接受避孕藥治療好幾個月了。至於未婚女性為何也會內膜發炎，下回分解。前幾天，又有一位中年婦女也是略胖，由先生陪同進來診間，問題也是陰道一直不斷地出血，這種斷斷續續的出血已有半年多了，雖接受過藥物治療也是不行，之前去就診的醫生說是內膜太厚的關係，但因仍出血不斷，所以轉來我這裡，我先用超音波及內診檢查過之後，建議病人需進一步作子宮鏡檢查，但她先生稍有持疑，說網路上都說這不是跟內膜增厚有關嗎？為什麼要作呢？我費一番口舌解釋說，內膜太厚所能提供的訊息太貧瘠，子宮腔裡面到底發生了什麼問題，若沒用子宮鏡進去觀察是無法知道真正的原因的，他才勉強答應。但我作了子宮鏡之後，發現只是內膜發炎而已，回頭我跟她們兩位解釋鏡下所看到的結果，先生又提到內膜增生的問題，我說直接看到子宮腔內部的實景不是更準確嗎？應該要相信子宮鏡的功能的，她們回到門診間要拿藥物治療時，先生又提同樣內膜厚的問題，我再度說明一次，他才悻悻地點頭，不過此時我驚覺到真的有很多人對於內膜增生的誤會，以為超音波下內膜增生或太厚才是真正的診斷或危險訊號，及對子宮鏡檢查的不了解，所以有說明的必要。（附註，這位太太經藥物治療後已痊癒了）。本文出自婦產科醫師林正權的部落格《子宮內膜癌與軟式子宮鏡》【延伸閱讀】

(德國之聲中文網)德國在第三季度的國民生產總額(GDP)下滑了百分之0.2。 是這個歐盟最大經濟體三年多以來，首次出現下滑的數字。德國聯邦統計局周三公布了此消息:「這是繼2015年第一季之後，首次出現按季下滑的狀況。 」在上個季度出現強勁的0.5%成長之後，經濟學家就預期這個季度會回彈。原先，路透社請眾多經濟學家預測出的結果，應是下滑0.1個百分比。 現在結果顯示，下滑的幅度稍微超出預期。就在上周，德國經濟專家聯合會下修了對2018年的經濟成長率的預期。 三月時，他們預期2018年的經濟成長率為2.8%，如今把這個數字下修到1.6%。雖然經濟指標轉弱，但是經濟學家們仍然相信，這只是短時間的挫敗，對德國整體的經濟狀況並不擔心。在裕信銀行擔任首席經濟學家的黎斯(Andreas Rees)說: 「這個下滑相對而言，與基本面無關。 德國經濟將在第四季度恢復活力。 」國民生產毛額(GDP)乃是藉由統計一個國家在特定時段內，市場上交易的貨物與服務的最終價值，來估算一個國家在該時段的產值。 這可以用來界定一個國家的經濟是否有成長。而季度GDP，則以三個月為一期，按季計算增減。 這個指針雖可反映短期的經濟波動，卻沒有辦法反映經濟的整體走勢。 現在GDP下滑的主因，主要歸因於汽車產業的問題，以及零售業的疲弱。羅法(路透社、德新社、法新社)作者: 羅法

靜宜「台日兒童文學」系列活動，首度結合「台日兒童文學及翻譯研究」國際學術研討會、「台日童謠音樂會」，及創刊100週年的日本著名兒童文學雜誌《赤鳥》原刊本展覽，吸引百餘位國內外專家學者齊聚交流，研討相關主題、呈現創作成果，建構交流精進平台！國際化是靜宜特色！校長唐傳義表示，期望藉由研討會等活動，搭起台日兒童文學研究的橋梁，也提升學生國際移動力及敘事力！唐傳義指出，《赤鳥》是日本戰前綜合性兒童文學雜誌，創刊於1918年，靜宜大學邀請日本知名文學研究學者、國立東北大學名譽教授仁平道明，來台展出其珍藏的《赤鳥》原刊本。仁平道明11年前曾參訪靜宜，對靜宜的兒童文學研究成效，及蓋夏圖書館豐富館藏與優良典藏環境，深感讚許，決定將《赤鳥》及同時期兒童文學雜誌、唱歌集等原刊本約200冊捐贈靜宜大學，留在台灣，未來將提供教學、研究及展覽。靜宜大學日文系教授暨翻譯研究中心主任邱若山表示，為慶祝《赤鳥》創刊100週年，日本各地皆舉辦《赤鳥》及同時代兒童文學雜誌相關展覽與學術活動，靜宜也同步舉行，並首創結合兒童文學研討會、展覽會及音樂會等系列活動，是台日文化交流盛事，獲日本學術界高度重視。《赤鳥》等刊物內容包含童謠創作、童話、童詩等，尤其「童謠創作」佔有重要部分，例如台灣耳熟能詳的畢業歌「青青校樹」，即是「日本童謠」同曲歌詞改編；在音樂會中，仁平道明特別解說童謠典故與特色，為聽眾帶來精采的音樂饗宴。仁平道明指出，他從小聽著母親唱日本童謠，長大後才知道是出自《赤鳥》雜誌。1918年是《赤鳥》創刊年，也是其母親出生年份，對他而言有深層的情感及意義。靜宜大學除展出《赤鳥》原刊本，並舉辦「台日童謠音樂會」，邀請靜宜藝術中心主任彭宇薰、日本鋼琴演奏家仁平明子擔任伴奏；靜宜日文系學生及台中教育大學香頌合唱團，演唱20首日本與台灣童謠。國際研討會則以「翻譯研究」及「台日兒童文學研究」為雙主軸，由仁平道明、日本白百合女子大學教授高橋博史、日本上越大學副校長小埜裕二、韓國水原大學教授許昊、東吳大學教授賴錦雀、南台科大教授林水福等國內外知名學者，進行5場專題演講、10篇論文發表、6名壁報發表，及1場座談會，期望將兒童文學經典作品，推向世界各地；在與談人及發表人深度對話中，也能激盪火花，啟發更多創意與思考。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】預賽前兩天在喬治亞州Sea Island Golf Club（海島高爾夫俱樂部）的兩座球場同時開打，2018年的最後一場正式美巡賽－The RSM Classic（海島菁英賽）當地時間星期五進行第二回合賽程。美國選手Charles Howell III（查爾斯•哈威爾三世）轉戰Seaside Course（海濱球場）再度交出六十四桿，以兩回合低於標準十四桿成績，第二天單獨領先成績榜。昨天在Plantation Course（林地球場）掌握風勢較小的有利機會，打出低於標準桿八桿的六十四桿，取得兩桿的領先優勢。哈威爾三世今天轉戰主戰場海濱球場，交出低標六桿的七十桿，以兩回合低於標準十四桿的一百二十八桿，取得三桿的領先優勢。「高爾夫就是這樣，你永遠不知道接下來會出現什麼，」哈威爾三世說，「我覺得在墨西哥打得不錯，可在那裡遭遇淘汰。來到這裡，我喜歡這裡，我不知道該期待什麼，接著好事卻發生了。這是一個瘋狂的運動，我們每一天都獲得提醒。這是又一次提醒。」來自奧古斯塔的哈威爾，上次奪冠紀錄是2007年的Nissan Open（日產公開賽），如今三十九歲了，美巡賽的勝場數始終停留在二，不過本週回到家鄉州製造了終結冠軍荒的機會，美巡新人Cameron Champ（卡麥隆•錢普）和Jason Gore（傑森•高爾）都以低標十一桿的一百三十一桿，並居成績榜第二位。高爾最近轉戰保險銷售業務，五天前發現海島有參賽機會，特別請假出賽。他原本是要去圓石灘，參加一場高球賽活動，聽說可參加海島菁英賽，當然不讓的把握機會出場。這是三個月以來他的第一場賽事，不過，他與太太在保險公司，也經常陪著客戶們打球。高爾今天在最後四洞連抓四鳥，交出低標七桿的六十三桿，衝上成績榜前端。「我已經很長時間沒有打過週末比賽，現在有點不知該怎麼辦，」高爾說：「不過我想我沒有什麼可失去的。我現在是打興趣的。我目前是一名保險銷售人員。我有一份真的工作，一切都好。很高興老闆放我假，讓我打比賽。」他所謂的老闆，其實是他的太太Megan（梅根），從事保險業務多年。高爾現在與客戶打了許多球敘。這讓他重拾高爾夫的一些樂趣，這種快樂，多年以來他已經失去了。已經取得冠巡賽資格的賽事主人Davis Love III（戴維斯•洛夫三世），今天前九洞一鳥、兩個柏忌加上一個三柏忌，後九洞在第十二到第十七洞間，射下四鳥，只在第十四洞出現一個柏忌，交出七十一桿。以兩回合低標四桿的一百三十八桿，並居三十四位。淘汰線確定在低於標準兩桿的一百四十桿。我國選手潘政琮兩天都是七十一桿，以平標準桿的一百四十二桿，周休二日。

旺報【記者許昌平╱綜合報導】中美正準備就貿易爭端進行談判，路透報導，全球著名的私人資產管理公司──柏瑞投資最新公布的一份研究報告指出，如果中美貿易戰進一步升級，中國可能會採取更加激烈的措施提振經濟，包括放棄去槓桿化、推出更多財政刺激措施，以及再槓桿化；屆時人民幣破7可能性很大。目前全球資產管理規模達914億美元的柏瑞在其2019年全球投資展望報告指出，中國在2019年將成為市場的重要塑造者，預期中國經濟增長放緩的情況可能會在2019年春季加劇，且出現更多讓經濟走下坡因素，但在採取更為積極的應對措施情形下，中國經濟將在2019年下半年復甦，有望連帶惠及備受中國經濟減速影響的歐洲和多個新興市場。柏瑞首席經濟師Markus Schomer說，「中國若能夠採用多樣化的政策工具，將可望扭轉美國對中國商品加徵關稅的負面影響及刺激私營部門增長，連帶惠及全球出口商。」Schomer並說，由於中國採取組合拳而不能夠以單一手段拯救經濟，預期人民幣匯率將會跌穿7，直至有證據顯示經濟增長重新走向上升軌道，屆時人民幣再度會出現短暫反彈。他認為，中國的經常帳由順差變為逆差，這種結構性演變令人民幣受壓，隨著經常帳逆差不斷擴大，人民幣會繼續轉弱，這不僅是一些短暫的波動，而是持久弱勢的開端。柏瑞環球多元資產投資組合經理吳重光指出，現在市場對於人民幣破7與否的看法，比起數月前有所淡化，因大家已慢慢接受破7的可能性，而且7只是心理關卡，沒有基本因素支持。報告認為，企業利潤的增長方向、美聯準會是否暫停升息、及中美緊張關係未明等因素，都將為未來一年的全球市場帶來變化。如果美國聯準會能夠保持克制，沒有將實質利率調高至超過過去的中性水準，那麼美國經濟可望成功軟著陸。

（路透倫敦18日電）英國首相梅伊今天表示，她若遭推翻恐將導致英國脫離歐洲聯盟的時程延後，接下來將是英國脫歐談判的重要一週，她不會因為自己保守黨黨魁地位受到挑戰的傳聞分心。梅伊（Theresa May）14日宣布與歐盟就英國脫歐協議草案達成協議後，她的首相寶座立即變得岌岌可危，因為包括脫歐大臣在內的幾位閣員憤而辭官，保守黨的部分議員更放話要罷黜她。必須有48位保守黨議員致函所謂1922委員會（1922 committee）的主席布雷迪（Graham Brady）提出要求，才能啟動對梅伊的不信任投票。目前已有超過20位議員公開表示，他們已去函布雷迪，但據料還有其他議員秘密發函。布雷迪今天告訴英國廣播公司電台（BBC Radio），48人的門檻還未達到。梅伊告訴天空新聞網（Sky News）：「接下來7天將很重要，關係國家的前途。身處這個重要職位，我不會分心。」她又說：「這個時候領袖易人，不會讓談判更為容易，而將意味其實我們恐將延誤談判，以及英國脫歐有延後或受挫的風險。」梅伊說，目前談判小組還在工作，她並打算前往布魯塞爾會晤歐盟執行委員會主席榮科（Jean-Claude Juncker）。她又說，在歐盟25日就這項協議召開高峰會前，她也將會晤其他歐盟領袖。中央社（翻譯）

【早安健康／劉漢新（教授、醫學博士）、王守美（美國註冊營養師）】多吃抗癌食物 在本章後段，我會列出一些應當經常食用的特定食物。它們具有強力的抗癌元素，能夠增進身體原來就具備的治療能力。 1 多吃綠葉蔬菜和十字花科類蔬菜─ 綠葉蔬菜和十字花科類蔬菜，如菠菜、包心菜、羽衣甘藍、甜菜、綠葉甘藍、綠花椰菜（西蘭菜）、球芽甘藍、白菜、白花椰菜。芝麻葉、西洋菜、和很多其他的綠葉菜，均含有天然化合物（蘿蔔硫素，和吲哚－3－甲醇），能化解致癌物質的毒性，增加體內抗癌的殺傷細胞，促使癌細胞自殺（細胞凋亡），並且降低腫瘤轉移的風險。常吃十字花科類蔬菜能降低罹癌風險，並提高存活率。這些都是蔬菜中所具有的「植物能力」。 但必須注意：過度烹煮會損毀某些活性成份。應在每日飲食中加入更多生的深綠色葉菜和十字花科類蔬菜。讓我解釋一下原因。 吃蔬菜水果是否會有改變基因的可能？是的，請看下列例子： 9p21基因─根據研究人員報告，進食大量水果蔬菜的人能變更被命名為9p21的基因。9p21基因乃是心臟病最顯著的指標。具有9p21基因的人，得心臟病的風險亦高。那些欲降低罹病風險的人，每天吃兩份以上的蔬菜水果。其中以吃生的蔬果效果最好。看來藉著進食多元化的新鮮蔬果健康飲食，確能「關閉」壞的基因。這就是新鮮蔬果的「植物能力」！ p53基因─在第十四章中，我們談及能夠調節細胞週期的p53基因。它的另一項重要功能乃是保護細胞，使它們不會產生突變，成為致癌性質。當p53基因是完好無損時，人體的組織系統就能自動啟動本身的修補；倘若細胞的損傷無法修補時，它也會促使受損細胞死亡。如果p53基因本身受到傷害，就會產生腫瘤。p53基因的損壞是由化學物質、輻射線、過濾性病毒及某些食物如油炸食品、動物產品、和含糖食品中的致癌物質所引致的。休息及睡眠不足亦會損害p53基因。 然而，研究人員又發現：損壞了的p53基因是可以逆轉為正常基因的。從研究中看到高劑量的β紅蘿蔔素能使受損的p53基因回復正常。在顏色鮮明的水果蔬菜中存有豐富的β-胡蘿蔔素。有些人確實因飲用顏色鮮艷的水果蔬菜汁而治癒癌症。 2 有顏色的蔬果─ 顏色鮮明的蔬果，飽含帶有保護性的植物營養素，顏色越深，所含的維生素、礦物質和植物營養素越多。我們現在知道在食物中的植物色素（黃酮類化合物）有超過4千種之多，而且還有許多是未知和未被命名的。 顏色鮮明的蔬果富有數以千計的黃酮類化合物，及數以百計的類紅蘿蔔素和花青素。這些強而有力的化合物能夠刺激免疫細胞，使它們起而攻擊腫瘤細胞，抑制癌細胞的成長；更促使癌細胞死亡，並阻止癌症轉移。 預防多種癌症的好食物，下一頁專家繼續介紹！ 這一類食物中有紅蘿蔔、菠菜、羽衣甘藍、綠花椰菜、球芽甘藍、綠葉甘藍、甜菜、蘆筍、紅黃甜椒、節瓜、壁瓜、地瓜、山藥、紫山藥、紫花椰菜、茄子、番茄、西瓜、甜菜根、櫻桃、粉紅葡萄柚、葡萄、無花果、木瓜、鳯梨（菠蘿）、柑橘類水果、杏子、柿子、李子、石榴、多種莓果類，及常見的香草如香菜、迷迭香、百里香、牛至、羅勒和薄荷。 特別值得一提的是莓果類的優越性。它們含有抗癌的抗氧化物，花青素是其中最強的抗氧化物之一。藍莓和黑莓都含有高量的花青素。這些植物化學物質能延緩癌前病變細胞的生長，阻止提供腫瘤轉移所需的新血管形成。 石榴是另一種含有強力抗氧化作用的水果。它的抗發炎物質，如丹寧酸和花青素，均有抑制腫瘤生長、增加癌細胞死亡等功能，使它成為極有價值的水果。數間大學的研究皆顯示，石榴含有對抗前列腺癌、乳癌、肺癌、結腸癌的抗癌物質。 以前列腺癌患者為研究對象的臨床試驗顯示：每天喝8盎司石榴汁，能夠明顯減緩腫瘤的生長，且對癌細胞有化學治療的效用。 3吃黃豆及其他乾豆─ 黃豆含有抗致癌物的功能。在研究動物的實驗中，黃豆能縮小乳腺癌。黃豆所含的異黃酮能防止癌的發展，減緩腫瘤的生長。黃豆所含植物雌激素能阻止人體的性荷爾蒙（雌激素、睪酮）對癌細胞的刺激，保護我們免受前列腺癌、子宮癌、乳癌和卵巢癌之苦。 應當採用以全天然黃豆製造的產品，如豆漿、黃豆優酪乳、豆腐、豆豉和味噌。這些產品遠勝於經過加工及精煉而成的產品。所有的乾豆，特別是深色的紅豆和黑豆，均含有豐富的蛋白質、維生素B群、礦物質及纖維，能夠供給我們大量的抗氧化物和生物類黃酮，防止罹患結腸癌和乳癌。 4吃辣味或有刺鼻氣味的蔬菜和香料─ 大蒜、洋蔥、韭菜、青蔥皆含有能夠減低罹患乳癌、前列腺癌、肺癌、皮膚癌和結腸癌的硫化合物。大蒜和洋蔥兩者均被認為能阻止亞硝胺的形成。 亞硝胺是一種在胃中形成、毒性甚高的致癌物。研究者發現在中國某縣市的居民，胃癌死亡率比另一縣市低十倍。比較之下發現原因就在於前者居民經常進食大量的大蒜，而後者居民的飲食中則不含大蒜。 在義大利，研究員發現經常進食大蒜和洋蔥的人患胃癌的風險比常人低一半。愛荷華州的女性健康研究亦發現，多吃大蒜比少吃的女性，患結腸癌的風險低50%。 辣椒中的辣椒素能殺死癌細胞，而這種化合物並不傷害健康的細胞。研究顯示辣椒素可抑制在肺臟、胰臟和前列腺的癌細胞分裂繁殖。墨西哥人雖然愛吸菸，但因進食辣椒，所以他們罹患肺癌的人較少。其他的調味品包括薑和薑黃，所含的成分能激化人體免疫力，並減少促發炎的化學物質。薑和薑黃兩者均能抵制身體發炎的過程。 綠茶、香菇、芝麻...下一頁推薦您更多抗癌好食物！ 5木脂素─ 木脂素，又稱木酚素（Lignans）是在亞麻籽及黑芝麻內找到的一種纖維。其他種子，例如全顆粒的五穀、豆類、水果蔬菜內，亦可找到少量的木脂素。進食含木脂素的飲食與減少罹患前列腺癌、乳癌、卵巢癌及子宮癌相關。因此，建議您在每日飲食當中，加入一些種子。 6多纖維─ 進食大量的纖維，如早餐穀物和完整的五穀纖維，與減低患結腸癌的風險有關。纖維能夠幫助身體排出致癌的過多荷爾蒙，特別是與乳癌有關的荷爾蒙。素食者本身的雌激素產量就明顯的減少，同時，與雜食者（譯者按：即飲食中包括素食和肉食的人）相比較，素食者能夠排出更多體內多餘的荷爾蒙。這樣看來，全素的飲食確實可以幫助身體排除致癌激素、致癌物質和其他含有毒性的化合物。 7種子─ 種子能支援生命。在可食用的種子，如五穀、水果、蔬菜之內的硝酸氰，至為重要。任何有種子的食物，如小米、番茄、小黃瓜、茄子、胡椒、節瓜、莓果、無花果、葵瓜子、芝麻、南瓜子、亞麻子，都有硝酸氰。 8菇類及海藻類─ 菇類及海藻類對免疫系統有極大益處。它們能減緩癌的生長，並使癌細胞死亡。靈芝、香菇、和舞茸蘑菇內都有一種稱為Beta1,3葡聚糖的物質，有助於減緩動物腫瘤的生長。白蘑菇亦含有硒，是一種減低罹患胃癌、肺癌、結腸癌、和前列腺癌風險的重要抗氧化物。菇類及海藻類植物不但脂肪含量低，它們還能供給高品質的蛋白質和比肉類更多的礦物質，並含有豐富的維生素B群和維生素D。 9綠茶─ 綠茶含有茶多酚。茶多酚能夠減少腫瘤生長與轉移所需要的新血管形成。綠茶是強而有力的抗氧化物、解毒物及癌細胞殺手。建議大家多喝不含咖啡因的綠茶。 10超級綠色植物─ 它們之所以「超級」，是因為其中所含的抗癌營養素，是活的食物；而且能修補生病的細胞，減輕毒性，中和污染物和自由基，氧化血液，並干擾致癌物的活動。這有力的一群食物包括藻類、螺旋藻、小球藻、苜蓿、小麥草、大麥草及其他五穀類的草。 【延伸閱讀】 本文摘自《遏阻癌細胞》／劉漢新（Benjamin Lau，教授、醫學博士）、王守美（Esther Wong，美國註冊營養師）／時兆出版社

記者蔡世偉／台北報導中國演員涂門昨（17）晚一句「中國台灣」掀起了兩岸政治敏感神經，中國影人拒絕參加惜別酒會，「逃稅大戶」范冰冰以及來台參加金馬的孫儷、胡歌等藝人紛紛轉發微博表示「中國一點都不能少」，以自清政治立場，中國媒體緊接著大肆報導藝人轉發微博「盛況」，更有媒體專題評論金馬獎頒獎給張藝謀是在「集郵」，台灣女星謝盈萱封后是大爆冷門。▲張藝謀首奪金馬，陸媒酸金馬獎執委會「集郵」。（圖／翻攝自微博）去年金馬影帝涂們昨（17）晚在金馬獎頒獎典禮上一句「中國台灣」，力抗比他先前發言的最佳紀錄片獎得主傅榆「台獨」言論，引發中國電影圈政治風暴，當晚來台參與金馬盛會的中國影人幾近全數未參加惜別晚會，自行舉辦的慶功宴也拒絕媒體採訪。緊接著包含范冰冰、黃渤、胡歌、孫儷等多位中國甚至是台灣籍在中國發展的藝人，紛紛在微博轉發「中國一點都不能少」表態支持統一。今日上午就連中國媒體也開始大篇幅報導相關事件，中國《網易娛樂》的「稿事編輯部」更專欄表示，「涂們、徐崢的發言代表著『台灣金馬獎依然是大陸影人的主場』」，還不忘吃舉辦55屆的金馬獎豆腐，「其他人得獎是『終於有了一座金馬獎』，張藝謀得獎則是『金馬獎終於有了張藝謀』」恥笑金馬獎頒給張藝謀導演獎座根本是在「集郵」。▲新科影后謝盈萱獲獎遭沒看過電影的陸媒稱是「爆冷門」。（圖／翻攝自微博）專欄評論更對於金馬獎頒發最佳女主角獎給台灣女星謝盈萱酸到極點，除了認為是大爆冷門以外，竟然大放厥詞認為新科影后論名氣比不上趙濤、孫儷、周迅，就算是曾美慧孜也比她熱門。更在從未看過電影的情況下，自行認為謝盈萱的表演「略有過猶不及的痕跡」，文末不忘貼上最重要的關鍵字「中國一點都不能少」。▲中國政府似乎也在集郵哪個藝人、媒體沒寫「中國一點都不能少」。更多三立新聞網報導金馬捲政治風暴 李安噤聲「我累了」搶搭反台獨列車！李威驕傲身為中國人女星凱道音樂會挺同 傷心沒愛人送終金馬染色！她：今後鈔票自由只能擇一

就在人來人往的台北市東區，一家位在頂好名店城旁的珠寶店，發生一起竊案，由於周邊正好有其他家百貨公司，舉辦周年慶，人潮擁擠，一名竊賊看準店員都在忙著招呼客人，拿了一整盒戒指，轉頭就走。伸出第三隻手前，小偷以為沒有監視器拍到，但頭頂上其實舊有電眼，警方要來好好追查他是誰。就在人來人往的週五夜晚，飾品攤位前，滿滿的人潮東挑西選的，店員也全忙著招待，但注意一旁的這名藍帽子男子。賊頭賊腦的，站在一旁不斷觀望，眼神更是不斷飄向店員，接著像是來到無人之境，把飾品盤拿起來後，端詳了一下裏頭純銀的戒指，你沒看錯，然後他就直接踹進懷裡落跑了。受害老闆才旺先生：「他當時就這樣，人潮多的時候就這樣拿走了，(完全都沒有人發現嗎)，對啊，因為我們小姐在裡面忙，然後他就這樣拿走了。」已經在台灣做生意好長一段時間的老闆，就是因為很相信治安，整個店面都是做開放式的，甚至沒有特別加裝監視器，結果這名竊賊以為沒電眼，一看到店員背對著外頭就下手，卻忘了原來還有一隻大樓管委會的監視器，全拍的一清二楚。受害老闆才旺先生：「太相信台灣人，我做生意從來沒被偷過，因為之前我一個人的時候，我常常一個人去買便當，然後就丟這樣子就走。」竊案發生時間就在9日晚間7點多，東區的頂好名店城，因為一旁百貨周年慶，人來人往的，這名陌生面孔的男子，警方調查他是走路來犯案，不是東區附近的慣竊，一次偷走了20個戒指，損失大約2萬多元。大膽竊賊完全沒在怕，偷了就跑，老闆說雖然都是純銀戒指，但偷了後，他最可能拿去囂張的管道，就是跳蚤市場，損失追不回就算了，公布畫面只希望提醒附近店家，小心別再遭竊。更多 TVBS 報導趁火打劫！嫌偷死者信用卡 盜刷玩遍全台 同事借錢太習慣 派出所傳「警察偷警察」 機關算盡！換車牌再行搶 狡猾歹徒仍難逃法網 偷170支手機太開心 屁孩馬路上「殭屍跳」慶功

臺中慈濟醫院醫護團隊今天洗手做羹湯，為來自海外二十三國、二百九十名師兄、師姊提供午餐佳餚，期待學員品嚐「家」的味道，對臺灣與慈濟留下深刻回憶，化為未來深耕當地動力。臺中慈濟醫院三十名同仁利用假日前往慈濟臺中靜思堂參與志工服務，簡守信院長指出，慈濟大家庭遍布海內外許多國家，師兄姊回臺灣受證是重要的里程碑，醫院同仁把握難得機會，以行動傳遞關懷，將對他們的敬意化為一道道佳餚，希望化為他們對臺灣、對慈濟的美好回憶，提供更多動力深耕當地。此行除了簡守信院長，還有許權振、王人澍兩位副院長等多位醫師同行，在準備午餐過程中，協助洗菜、切菜、切水果等各種工作流程。其中，復健科主任蔡森蔚幫太太報名一起出席，蔡太太林怡雯說，很難想像那麼多人為一餐共同完成一件事是那麼的快樂。大家都很用心，連菜要怎麼切才好入口、怎麼擺盤才會好看，都考量進去，做出來的成品蠻漂亮的。最特別的是，她在專心切菜的兩個小時過程中，把原本煩惱的事全都忘了，真的很有意義。護理同仁吳玉蓉帶小一女兒參與志工活動，廖小妹幫忙洗菜，她說，原來做菜這麼辛苦，以後要把阿嬤做菜的吃光光。急診室護理長王朝琳生平第一次拿菜刀，他說，從小到大沒有做過菜，原來切菜那麼累，手真的很酸，體會到美味佳餚都是辛苦的成果，真的不簡單，更加充滿感恩。