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(健康醫療網／記者林怡亭報導)胃部術後患者 罹癌風險高4至7倍  一名64歲李先生，十幾歲時，曾因胃出血接受「次全胃切除」手術，幾十年來也都並無大礙，沒想到去年中，突然排出大量黑便，緊急就醫輸血後，進一步檢查血診為胃癌二期；臺中慈濟醫院一般外科主任余政展指出，曾做過胃部手術的人，罹患胃癌的機率比一般人高出4至7倍，為胃癌高危險族群，又稱為殘胃癌。 微創手術切除全胃 減少術後恢復期有研究指出，每十個曾接受過胃部手術的病患，就有一個曾罹患殘胃癌；余政展主任表示，治療上，過去殘胃癌手術都以傳統開腹方式，隨著醫學技術進步，目前能透過微創手術進行切除全胃，只要有耐心慢慢分出沾黏，依舊能達到傳統手術廓清癌細胞的效果，且對患者術後恢復有相當大的幫助。曾接受胃部手術者 應定期回診追蹤余政展主任進一步說明，透過微創手術為此個案病患切除全胃，有效減少術後恢復的時間，但其實臨床上，許多開過胃部手術多年又罹患胃癌的病患仍不少，但多數病患因不以為意，未定期接受追蹤，導致部分病患發現時，都已是胃癌四期，大幅降低治療療效。及早追蹤確診 提升存活治癒率根據研究顯示，胃部開過刀的民眾，即使生活作息正常，且飲食清淡，罹癌的機率仍比一班人高，且時間越長，也增加風險；余政展主任呼籲，主要是因膽汁刺激、細菌問題等因素，埋下胃裡發生癌症的機會變高，因此若曾接受胃部手術的病患，應定期回診檢查，及早發現及早治療，才能提高存活率及治癒率。

以色列2011年諾貝爾獎得主丹·謝赫特曼博士(Dr. Dan Shechtman)於11月16日拜會教育部，由教育部葉俊榮部長及范巽綠政務次長接見，雙方交流分享兩國推動學齡前科學教育的經驗，並由臺灣幼兒園教保活動課程大綱的總綱召集人臺北市立大學幸曼玲教授及臺灣師範大學蕭顯勝教授，與會分享「從幼兒園教保活動課程大綱談臺灣幼兒科學教育」及STEAM教學活動。丹·謝赫特曼博士(Dr. Dan Shechtman)表示他的教學是將幼兒視為成人，用兒童聽得懂的語言，教宇宙、地球、物理、人體等相關科學知識，這是他從小教四個小孩及孫子們的方式，都有很好的成效，目前正在海法市幾所幼兒園進行此創新科學教學，也希望未來有和臺灣合作的可能。會談當中，葉部長對於丹·謝赫特曼博士(Dr. Dan Shechtman)把幼兒視為成人，以及強調以知識為本，重視對話，不以提供幼兒實際操作機會為主等情形之下，與我國將科學教育融入於統整課程中的方式有所不同，因此，透過本次拜會，對於如何培養幼兒的科學能力及素養雙方進行了深刻的討論，也期待未來能有機會做深入的了解。本次拜會有助於形成國際和跨文化間的彼此理解，這是促進國際間友誼的重要力量，教育部亦規劃至以色列進行參訪，以實際了解以色列學前教育發展的特色。

記者蕭保祥／台北報導2018年黑豹旗青棒賽4強戰17日晚間在天母球場交手，普門中學4局下盜本壘失敗，主審認定沒有投手犯規。穀保家商投手戰力豐沛，終場以2：1力克普門，穀保連續2年在黑豹旗決賽大戰平鎮中學。▲穀保家商連續2年闖進黑豹旗決賽。（圖／記者蕭保祥攝影）普門先發投手鍾瀚霖2局上控球失準，1出局滿壘局面出現保送，讓穀保先馳得點；5局上穀保無人出局攻占一、二壘，代打林岳谷擺短棒收打掃出二壘打，普門游擊手鄭宗哲轉傳精彩助殺本壘跑者，這是穀保全場2分。穀保總教練周宗智賽後說，「中心打線沒有發揮，今天機會很多，沒有把握住，短打都沒有成功，是比較關鍵的。」對戰穀保左投林子崴，4局下穀保3棒鄭宗哲保送上壘，靠牽制失誤上三壘，2出局後大膽盜本壘，但遭到林子崴傳本壘觸殺。▲普門中學青棒隊賽後答謝球迷。（圖／記者蕭保祥攝影）普門總教練邱俊文認為，林子崴在三壘有人時，腳步已經踩揮臂式，應該是投手犯規。但主審沒有採納意見，這個盜本壘失敗讓普門最終1分差落敗，這也是普門創隊在黑豹旗最佳成績。邱俊文說，鄭宗哲上三壘就告訴教練「應該可以盜本壘」，總教練在三壘說OK，「這個小朋友很靈活，知道會觀察周遭事物。」▲盜本壘在1小時20分處。（影片來源：緯來YT，如遭移除請見諒。）普門是南部青棒新興強權，準決賽表現超水準，一路咬著穀保打，16歲左投鄭澔後援1.2局有3次三振，未來性十足。穀保今晚用強大投手戰力贏球，林子崴6局無責失分，王彥程後援3局4K關門。再度對戰平鎮，周宗志說，「守備要更確實，今天有3次失誤，如果穩定的話，相信贏球機率會高很多。」更多三立新聞網報導許基宏3支二壘打 盜中國捕手的二壘平鎮高二怪物李晨薰 百球完封高苑接棒大谷翔平？ 張育成被點名新人王明年合約終了 秋山翔吾挑戰大聯盟

2018年九合一的地方選舉，在野黨國民黨訴求支持者透過選票作為對民進黨執政的期中考成績，原本不被看好的高雄市市長選舉，因為韓國瑜引發「韓流」，讓全國的焦點關注在高雄市這場選舉，不管高雄選舉結果如何，韓國瑜將成為這場選舉最大的贏家。這場選舉最大的輸家會是市臺北市柯文哲市長?不管最後是否能勝出，或直接落敗，都因為韓流引發的「外溢效應」，讓原本的「柯粉」的力量相形失色。柯市長過去一直是台灣政壇的明日之星，但在這場選舉裡，卻看出柯陣營原本空軍優勢蕩然無存，組織戰的陸軍也缺乏陣勢，四年任期不僅弊案沒有解決，只會替市府省些小錢，沒有具「興利」的建設，政治人格又搖擺不定，柯市長的政治光環岌岌可危，即使僥倖勝選，未來四年也終將成為「跛腳」市長。在野的國民黨候選人丁守中，從選舉一開始就不被各界看好，且國民黨內部也對選情充滿憂慮。即使柯市長已經顯露戰敗徵兆，丁守中卻只憂慮「綠白合作」，不斷放話，先給支持者打預防針，為日後可能敗選脫罪。丁陣營從來沒有往中間靠攏的意思，且不斷攻擊執政的民進黨政府各項政策，積極擁抱藍色基本盤，殊不知，未來一旦當選台北市市長一職，許多建設仍需要與中央民進黨政府合作。人格決定政治人物的命運，丁守中委員如果無法超越自己是政治學博士或教授的框架，沒有積極拉攏原本支持柯市長的泛藍選民，或裂解支持柯市長的泛綠選民的話，想要擊敗現任優勢的柯市長，只能期待柯文哲陣營未來選戰的誤判，或期待泛綠選民能夠忠誠的回歸到姚文智陣營。民進黨在台北市市長選舉本來就是一場硬戰，市長候選人姚文智的選情持續低迷，外界預估有可能會影響民進黨市議員的選情，但是這些民進黨議員也不是吃素的。隨著各陣營造勢越趨白熱化，原本支持藍綠陣營的選民，在危機意識下紛紛歸隊，這場幾乎沒有鎂光燈的焦點的市議員選舉，就考驗地方議員過去在地方基層的經營與紮根實力。如果在基層經營不夠，過去可以靠市長聲勢可以拉抬獲選的現任議員，很容易就在這場選舉中就被淘汰出局。預估這場臺北市議員選舉結果，還是以老將居多，新人要出頭就相對困難。藍綠選民一旦歸隊有可能夾殺小黨的生存空間，特別市議員選舉，原本在臺北市還有些實力的時代力量，可能在兩黨夾擊下，新人很難能夠出頭。不過，在高雄某些選區，獨派色彩鮮明的基進黨（基進側翼）或許還能有斬獲，其他非都會地區市議員選舉，第三勢力將被無黨籍候選人所取代。在這場紛亂的選舉裡面，媒體只關注韓流效應下，沒有民進黨與市議員組織戰的支持，柯市長與2014年柯文哲選戰可以擴散到外縣市的「外溢效應」，簡直是不同層級的選戰團隊。台北市市民給柯市長四年執政的機會，當無法解決弊案、凡是只會照SOP流程辦理，終將耗盡選民對政治人物的熱情，即使柯文哲市長在此次選舉仍然僥倖獲勝，但終將無法擺脫台灣政壇「偽善」的代名詞。在韓流效應下，「韓粉」讓「柯粉」相形失色，即使「學姊」仍然在柯文哲團隊輔選，但是網路聲量已經大不如前。柯市長再怎麼抓頭髮，再怎麼搔首弄姿也喚不回面前「烤肉架」(麥克風)一支一支的流失。柯文哲市長會是這次九合一地方選舉最大的輸家？不管是以小幅度贏得選舉，或以大幅度地輸掉選舉，柯文哲的政治明星光環終將走入歷史。更多論壇文章 現代姻緣「真難牽」：淺談日本「婚活」 民調都不重要、媒體都不中立—這就是政治 蘇貞昌PK侯友宜 有論點沒火花 你知道漫威的電影為什麼分這麼多公司拍嗎？ 好友變成屬下，注定一場不可挽回的悲劇＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【羅開新聞中心 葉怡君新北市採訪報導】2018年台灣大哥大女子公開賽第二天演出神奇一桿進洞秀主角之一的旅美好手李旻，十一月十六日在最終回合的延長驟死賽，戲劇般的勝出，抱走百萬獎金。十四歲的業餘小將吳佳晏，榮獲業餘冠軍，表現完全不輸職業選手，三天成績與職業冠軍李旻同為低標八桿的兩百零八桿。李旻今天在正規賽，因為第十二洞的失手被林子麒與吳佳晏追上，三人打完五十四洞正規賽，皆以低於標準八桿的兩百零八桿不分上下，進入三人的延長驟死賽第一洞，吳佳晏吞柏忌退出爭冠行列，第二次延長賽，林子麒攻果嶺落入障礙區，補球後吞下柏忌，李旻雖然錯過小鳥，穩穩地保Par推桿，如願拿下睽違二十二個月的冠軍獎盃，以及九十萬元冠軍獎金與十一萬元的一桿進洞獎金。打完前兩回合與李旻並列第一的另一位旅美好手程思嘉，打完第十七洞總桿只落後李旻一桿，最後一洞博蒂推桿力道稍稍不足，小白球在洞口前打住，失望地以七十二桿收尾，總桿兩百零九桿與李欣、泰國選手Wanchana Poruangrong（汪查娜•波蘭隆）、今天靠七隻小鳥打出全場最佳之六十五桿的Yupaporn Kawinpakorn（尤帕彭•卡恩帕肯），四人並列在第四名。上週與程思嘉一起從美國參加LPGA年度參賽權資格考試的李旻說：「很開心今天最後一天能與嘉嘉（程思嘉）同組；上週我們從美國返國時，兩人還開玩笑說要包辦這場比賽一、二名。」李旻前九洞手感不錯，進帳三隻小鳥，最多保有兩桿領先優勢；不過隨著對手急起直追，後九洞戰況陷入膠著，她說：「前九洞打得很輕鬆，感覺跟朋友在打球，但過了九洞，開始感覺有點壓力。」在標準五桿的第十二洞，李旻開完球後，剩下約兩百多碼，原本想拚兩桿攻上果嶺，結果沒有處理好，反而下水，吞了雙柏忌；隨後她在第十五、第十六與第十七洞連續三隻小鳥都沒有把握住，與吳佳晏隔阻僵持不下，林子麒靠第十七洞博蒂，追平兩位領先者。「史上最強國中生」十四歲的業餘小將吳佳晏正規賽靠五鳥、零柏忌繳出六十七桿衝上領先榜，延長賽的第二桿攻果嶺稍短，球掉進斜坡長草，一切兩推吞下柏忌，率先退出爭冠戰局。上個月在TLPGA歡樂友緣TLPGA以十四歲六個月又十天封后，吳佳晏表示：「今天雖然打出六十七桿，感覺沒有很好，因為前九的每洞都標準桿上果嶺、每洞都有抓鳥機會，但只賺了兩桿。」吳佳晏在正規賽並居第一，最後排名第二，同時拿下業餘冠軍，前途無可限量。延長賽的第二洞林子麒第二桿攻果嶺偏右，球掉進右側水障礙區，罰了一桿後吞下柏忌，反觀李旻則穩穩兩桿上果嶺，兩推進洞拿下致勝的Par，拿下繼去年初TLPGA日立慈善盃菁英賽後的首座冠軍，這也是她職業生涯的第四座冠軍。同樣兩年沒贏球的林子麒與個人職業生涯第六座冠軍擦身而過後，仍很有風度地恭賀李旻。林子麒說：「今天我一下場就想要積極搶攻，因為上禮拜也有機會（贏球）。」二十三歲的李旻2015年球季加入LPGA美巡賽，迄今還未拿下美巡冠軍，但前兩年表現不俗，2015年甚至打進五大賽的美國公開賽並列十二名，但最近兩年表現不穩定，沒能保住美巡賽全卡資格，過去這一年必須辛苦地與李媽媽四處奔波參加每場比賽週一的資格賽（Monday Qualifying），爭取出賽。頒獎典禮收到來自贊助商台灣大哥大頒贈之第二回合一桿進洞十萬台幣加碼獎金，李旻說：「我要感謝一路支持我的媽媽，還有今天特別請假來幫我加油的爸爸！」旅美征戰一整年後回來台灣找到溫暖與信心的她說：「回來台灣打球真是感覺很溫馨，大家都來看球，一桿進洞也被看到了！」LPGA生涯累積獎金達四十三萬一千美元的李旻強調，拿下這座冠軍確實讓她信心大增，「我有嘗試用新的方式與自己對話，以前都想戰勝自己，現在則是學會當自己的好朋友，這場冠軍也證實我的新方法確實有效。」台灣女將在這場比賽展現絕佳氣勢，包辦冠軍與兩位亞軍，近況不錯的劉依貞上週台南公開賽冠軍，本週再以兩百一十桿，獨居第八。值得一提的是，台灣大哥大連續第二年贊助的這場台巡賽年終大賽，去年冠軍雖由泰國選手奪走，但今年台灣選手表現出色，不但順利留下冠軍獎盃，最後成績前八名的選手中，台將包辦了六席。

匯流新聞網記者李盛雯／台北報導新手爸媽都會擔心寶寶的健康，如何擺脫遺傳基因恐懼？ 可以考慮基因檢測。國內有生技業者推出基因儲蓄的概念，將人生5個重要階段如孕前與懷孕、新生兒、兒科及成人，規劃一系列基因資訊銀行的產品，抽一次血，進行單項套組產品基因檢測，三萬有找，未來想再追加其他檢測，再加一萬五。藝人Janet就進行了5個套組的基因檢測，包括寶貝兒子進行新生兒與兒科的相關篩檢，Janet自己進行了懷孕、重大疾病、癌症等篩檢。以癌症來說，若能提早預防，防範未來風險，有機會大幅降低後期種種治療的巨額醫藥費，更重要的是，擁有健康的身體享受人生對於遺傳疾病的擔憂， Janet深有同感。她和老公George育有一個可愛的兒子Egan，由於George有兩個自閉症弟弟，因此一開始夫妻對於孕育新生命有遺傳疑慮。生下Egan之後，同時也進行新生兒、兒科等基因檢測，暫時讓Janet與George鬆一大口氣，也更有信心展開二寶計畫。許多爸媽同樣緊張不安，尤其新生兒、嬰幼兒階段不易觀察出異樣。根據世界衛生組織統計，全球有6~8%的兒童發展遲緩，以台灣0到6歲人口數推算，估計6歲以下兒童約有8到11萬名有發展遲緩現象，4到7萬名兒童可能有先天性異常。舉例來說，如果罹患隱性遺傳疾病黏多醣症，若太晚才確診，不僅全身骨骼可能變形、影響生長發育，連智力都可能受影響，但若透過基因檢測提早發現問題，就能及早開始治療、補充黏多醣症所需要的特定酵素，或考慮幹細胞移植的可能性。寶寶如此脆弱，該如何好好照顧？兒科男神黃瑽寧醫師表示，新生兒猶如尚未建檔的電腦資料，無論健康狀況、是否有藥物過敏等，都要靠著一次次摸索、累積經驗而知。如果能進行新生兒基因篩檢，就能量身打造出寶寶個人化的醫療資訊。例如，可提早發現是否有聽力缺損，確保在6個月的黃金治療期內及早治療，以免影響未來語言發展與成長發育；其次則是能了解寶寶是否有藥物過敏基因，免除用藥錯誤而導致的性命危險或健康危機；最後還能透過基因去了解寶寶對各個藥物的代謝狀況，藉此提供醫師更多用藥資訊，才能在寶寶需要藥物治療時做出最好選擇。新聞照來源： 創源生技【文章轉載請註明出處】

工商時報【孫彬訓╱台北報導】人才是銀行的根基與基礎，如何成為伯樂，找到好人才，是銀行致勝關鍵，華南金控暨華南銀行董事長吳當傑強調，華銀近年來在國際人才上，積極從選才、育才、用才到留才，制定了人才遴選標準、規劃完善培育計畫、強化人才運用機制、優化派外獎勵措施，提供較好的升遷及考核條件予表現優異的派外員工，就是希望讓更多優秀的人才得以在海外發光發熱、貢獻所長。吳當傑指出，近年海外業務的拓展增加了台灣銀行業的獲利能量，現今各家銀行在海外的布局日趨重要，金融主管機關也鼓勵銀行業走出台灣探尋新商機，華銀在海外分支機構拓點，更積極培育國際人才，以因應瞬息萬變的國際金融環境。目前華銀將國際人才歸納為兩大類，一是直接派任人員，此類型員工因資歷較深已具備足夠業務歷練，經遴選後，將依任務需要直接派任海外單位。二是培訓人員，透過基本的遴選標準，包含員工各方面的表現，例如金融證照與檢定、歷年考核、年資與學經歷等，原則上會從入行滿三年且有赴海外工作意願的員工中，篩選出具潛力、表現優異者並有系統性培訓。吳當傑說，華銀自2018年起開始實施「海外儲備人員發展計畫」，其中，將先有三至四個月的在台培訓，培訓內容包含內部訓練與外部訓練，內部訓練有海外分行業務有關的單位業務簡介、邀請曾派任海外的主管傳承海外工作經驗、並說明海外分行的現行規章辦法、海外當地監理機關的查核注意事項等。外部訓練包含海外不同國家╱地區的經貿情勢分析╱產業趨勢╱金融法規╱實務案例分享╱當地文化介紹，內容豐富多元，也結合課餘的工作技能提升課程，如溝通技巧、團隊力培養等，提升華銀國際人才管理新思維、強化競爭力。吳當傑說，在台培訓完畢後，將視個人意願及業務需要，陸續派任海外的為期兩年海外分行培訓，培訓期間由海外當地主管每3個月考核，除了針對分行內工作的質化與量化指標考核外，也會檢視海外培訓同仁的各項職能，如學習動力、企圖心、適應能力與抗壓力等。華銀的海外培訓人員任期原則上為一任兩年，可於任期屆滿前表達是否續任或調任回台，只要通過海外培訓者，無論續任於海外或調任回台，皆會列入華銀的海外人才庫名單。調任回台的員工，也擔負把過去於海外歷練的經驗傳承給未來即將派外員工的責任，降低派外員工對於海外工作環境的不熟悉感，並加速適應當地組織與文化。吳當傑強調，為因應國際法遵漸趨嚴格，華銀持續強化海外分行的法遵能力，海外分行陸續建置法遵相關的教育訓練機制，並確保員工於海外赴任前，已經依照法規完成所規定的相關訓練課程及測驗，以證明熟知當地金融法規及其他相關法令規定。華銀實施「海外儲備人員發展計畫」以來，已具成效，吳當傑強調，未來將持續培訓計畫，為國銀培養更多的優秀海外人才。

由 SoBaD 在「狼谷競技台」獨挑大樑主持的《挨踢教室》，第 2 集請到同樣為狼谷主持群的 6tan 作為來賓，這回他們兩位超級好朋友不只打遊戲，還一起在節目中大聊對 VR 科技的想像，感受到兩位不僅在娛樂性節目玩得嗨，同時在知識性節目也照樣吃得開！本集《挨踢教室》將於11/18（日）晚上8點，於狼谷競技台MOD 210頻道，及聯維、寶福有線電視168頻道播出。本週《挨踢教室》節目主題介紹到 VR 電玩，來賓 6tan、Rami 與希兒分別體驗了《僱傭兵》、《節奏光劍》、《體感騎士》和《炸彈堂》4款遊戲，並與專家進行深度討論，包括：「玩VR遊戲如何不頭暈？」、「過度使用對身心的影響？」等。6tan錄完節目後大呼：「今天聽完這堂課，想立馬買VR回家啊！玩過之後，覺得生在這時代實在太好了！」SoBaD則爆料說，節目前兩人就狂聊VR話題，現在聽到「tan董」想買，開心笑說：「快買，以後下班我就去你家玩！」說到 SoBaD 和 6tan 的好交情，兩人已認識 8、9年，真正友情大躍進的關鍵竟是共同好友、女神實況主小葵的火鍋邀約！之後兩人就常約聚會，甚至SoBaD還會到6tan家玩，喝酒聊天，從垃圾話到工作內容都是話題。如今 SoBaD 和 6tan都在「狼谷競技台」開了節目，SoBaD的《挨踢教室》用輕鬆詼諧方式，介紹電競與遊戲界的新科技；6tan 和小葵則是共同主持《電競老司機》，找高手來教遊戲秘技。面對這個全新挑戰，他們都在適應中，SoBaD 笑說：「當初知道6tan也在狼谷競技台的主持陣容中，完全不意外，因為他主持功力很棒，不找他才奇怪。像這集錄影，有他來我就很輕鬆，像有另個主持人在carry我一樣！」 當日最夯看這邊．韓媒爆料 Mata 目前已有兩支隊伍正在接洽 ．超吸睛！2018《英雄聯盟》世界大賽總觀看時數突破2600萬小時 ．《傳說對決》AIC 抽籤分組揭曉， C組 ahq、FW、SP三強鼎立 ．GodJJ、統神領軍世紀對決！LMS 明星賽 11 月 17 日霸氣開打 ．Faker 談職業生涯：至少打到 27 歲，明年重返《英雄聯盟》世界大賽

記者王怡翔／綜合報導台灣旅美好手張育成台灣時間16日結束球季聯盟最後一場比賽，預計在11月底返台，張育成參加秋季聯盟出賽23場繳出3成37打擊率，轟出4支全壘打表現亮眼，為明年在爭取上大聯盟上先繳出好的成績單。▲張育成參加秋季聯盟賽事。（圖／寶悍運動經紀提供 / 攝影師Freek Bouw）23歲的張育成去年球季結束後，被印地安人放進40人名單，雖然今年球季都待在3A哥倫布快艇，還沒有機會上到大聯盟，但季後張育成被推薦參加亞利桑那秋季聯盟賽事，繼續累積出賽經驗。張育成在秋季聯盟效力蘭岱爾荒漠犬隊出賽，出賽23場敲出29支安打，包含4支全壘打，打擊率達3成37，包括安打、全壘打和打點都是全隊最多，也都排名聯盟打擊排行榜前10名，打擊成績亮眼。另外同隊的隊友朱立人同樣參加秋季聯盟，但只有13場出賽，敲出8支安打，打擊率為2成16。張育成則預計在月底回台，並舉辦見面會分享旅美球季心得。 更多三立新聞網報導北漂妹故事是真的 導演：多點同理心百位球迷熱情接機 陽岱鋼：謝謝你們球季後持續訓練 陽岱鋼也想學好英文婚姻平權等公投 謝淑薇臉書發文更多追蹤報導洋基史上最爛合約 井川慶排第一要不要馬查多？球評一語道破背後企圖差點全票通過 葉力奇轉隊後收國聯MVP獲賽揚獎 史奈爾隔天被藥檢馬林魚大改造 陳偉殷將換穿新球衣今日最夯新聞流量前3名驚爆2000包白米 印她名字！請假制度大改變 下周上路大廠慘遭降評：僅是第一槍精彩運動影音

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名42歲的上班族是「低頭族」，上班下班都低頭。2個月前開始出現頸部痠麻痛，除了找國術館推拿外，還找盡各種民俗療法治膏肓痛，包括針灸、拔罐等，推拿時候很痛，回家以後更痛、更麻，麻的感覺延伸至肩膀與手臂。找國術館推拿，師父告訴她是膏肓出問題，她聯想到成語「病入膏肓」，擔心僅脖子痠麻痛竟有生命危險。後來趕緊到醫院看診，醫生初步評估發現是頸部肌筋膜太緊繃。原來俗稱「膏肓」其實是中醫師說法，是位於肩胛骨內側的穴道。先接受熱敷和經皮電刺激儀器放鬆頸部附近的肌肉，再以雷射修復推拿時可能導致發炎的軟組織。幸好經過物理治療放鬆頸部附近肌肉，2周後麻感緩和很多。人人低頭族 肌筋膜發炎成文明病活力得中山脊椎外科醫院復健室蔡雯萱物理治療師表示，姿勢不正確造成肌筋膜發炎，因長期處於不正確姿勢，導致頸椎勞損、錯位及變形，時間久會引起肌肉僵硬、繃緊，頸肩臂不舒服、肩背酸痛、手累、手麻，不能用力或工作時容易疲勞，甚至感覺頭痛、眩暈。肌筋膜發炎可說是現代人文明病，尤其人手一台手機，長期處於低頭狀態，久而久之頸部即有痠痛感。和職業也有關，以文書處理人員為主。就如同上述患者，除了上班低頭外，下班後回家就滑手機。選舉快到了，更輪流盯著各政論節目看，直到上床睡覺。2招運動放鬆及訓練 防神經受壓迫由於大多數的人都會認為只是上班累導致肌肉痠痛，常未正視膏肓痛的問題。若一直遲遲不處理，反而會延伸出更多併發症，例如椎間變窄、頸椎骨質增生（俗稱骨刺），也可能引起頸脊髓或頸的神經根受壓迫。蔡雯萱物理治療師傳授2招預防「膏肓痛」的運動，平時在家就可多做，藉由放鬆與訓練運動以預防「病入膏肓」：1） 牽拉背肌／找個椅子或牆壁手勾著，膝蓋微彎、雙腳與肩同寬，身體往前牽拉直到緊繃，每回停留10－15秒，每日至少3回，可牽拉背部肌肉，達到放鬆背部肌肉目的。2） 肩胛內側肌群／採站姿或坐姿均可，縮下巴，肩膀外展、手肘成 90度往肩胛後縮，每回停留15秒，每日至少3回，藉由訓練肩胛肌群，使背部及頸部軟組織回復至正確位置。